フリーランスなら持っておきたいブルーライトカットメガネ10選

フリーランスになると急激に増加するPC作業。

とあるデータでは、会社を辞め、フリーランスに転身する半分以上が「PC作業が多くなる」という結果がでています。フリーランスになったあなたは、PCと対面する機会が増えましたか？

たくさんPC作業をするフリーランスにとって気になるのが、目の健康。スマホ・PCを触る時間が増えるため、目に負担がかからないか心配です。

実際、この記事を書いている筆者も2年前に独立したフリーランスです。筆者の場合、目の健康を保つため、独立後はすぐにブルーライトカットメガネを買いました。...これが”アタリ”でした。

ブルーライトカットメガネ、フリーランスにはすごく役立ちます。この記事を見ると、ブルーライトカットメガネを持っておいて損はないということがわかると思います。

この記事では、「ブルーライトカットメガネのメリット」と「フリーランスにおすすめのブルーライトカットメガネ10選」をまとめています。

フリーランスを目指している方や、フリーランスとして活躍されている方にとって、有益な情報となれば幸いです。

ブルーライトカットメガネのメリット

PCやスマホの普及に伴い、メガネ屋さんでもよく見かけるようになった「ブルーライトカットメガネ」。

このメガネにはどのような特徴があるのでしょうか。また、フリーランスがかけることにより、どんなメリットがあるのでしょうか。

PCやスマホからくる目の疲れを軽減する

ブルーライトメガネには、PCやスマホから出されている「ブルーライト」を遮断（カット）する効果があります。PCやスマホを長時間みている際、目がチカチカしたり、シバシバになったことがありませんか？

ブルーライトカットメガネは、そのような症状を軽減してくれるんです。実際、フリーランスになった筆者もこのメガネのおかげで、今まで感じていたシバシバ感がなくなっています。

「つけないより、つけたほうがいい」...長時間PCやスマホと対面するフリーランスにとって、ブルーライトメガネはそんな存在なのです。

「PCを長時間見ているのが辛い」「何度も目薬をさしている」という経験をされている方は、ブルーライトメガネをつけることで症状が軽減する可能性がありますよ。

長時間画面を見るとおこる肩こり・頭痛が治る

ブルーライトメガネをつけることで、PCやスマホの画面を見るとおこりうる肩こりや頭痛が減るという効果があります。特に、フリーランスにとって、肩こりは尋常じゃないほどのつきものです（普段作業が多くて運動をしない＆画面からくる疲れ）

運動が少ないのはしょうがない部分もありますが、「画面からくる疲れ」はブルーライトカットメガネで減らすことができるんです。

「フリーランスになったらブルーライトカットメガネを持っていて損はない」と言える理由は、そこにあります。少しでも、画面からくる疲れを減らして、作業効率をアップさせたいところです。

また、ブルーライトカットメガネをかけることにより、片頭痛が治るというメリットも存在します。

フリーランスになりたての頃、頭痛がひどくて薬を服用していませんでしたか？

そのような頭痛は、PCやスマホからのブルーライトが原因の可能性があります。

フリーランスになった以上、できるだけブルーライトはカットして、クライアントから依頼された仕事を効率よく、健康的にこなしていきたいですね。

見た目が「普通のメガネ」だから気にされない

ブルーライトカットメガネはあらゆるデザインのものが販売されています。最近では、見た目が普通のメガネと同じデザインのものが多く、「あの人、ブルーライトカットメガネつけてるな」と周りから気づかれる心配がありません。

そのため、普段からカフェやコワーキングスペースで作業するフリーランスは、ブルーライトカットメガネをかける抵抗がすくなく、もはや「かけない」という選択肢はないのです！笑

筆者はこれまでたくさんブルーライトカットメガネを試してきましたが、どのメガネも抵抗感なくつけることができましたし、これからも、目の健康を維持するためにお世話になっていくと思います。

何度も言いますが、「フリーランスになったらブルーライトカットメガネを持っていて損はない」です！

どうしてこんなにブルーライトカットメガネが増えているの？

近年、メガネ屋さんで見かける機会が多いブルーライトカットメガネは、どうして増えているのでしょうか？

それは、PCやスマホを長時間見る人が増加したからです。

この記事を見ている今も、あなたは何かしらのデバイス画面を通してみているはずです。小学生の視力低下も、長時間ディスプレイを見ているからと指摘されています（高齢者の加齢黄斑変性なども）

視力低下や加齢黄斑変性を引き起こす要因として懸念されているのが、ブルーライトなんです。そこで注目されはじめたのが、ブルーライトカットメガネでした。

あらゆるデバイスの普及に伴い、ブルーライトカットメガネもどんどん成長を遂げて、変化してきました。今ではデザイン重視のもの、男女兼用で使えるもの、高機能なものなど多種多様。これからもブルーライトカットメガネの需要は高まることが予想されています。

長時間PCやスマホで作業をするフリーランスは、もっとも”ブルーライトカットメガネをつけるべき人”なのかもしれません。10年後、20年後...あなたの目は健康でいられるでしょうか？

ブルーライトカットメガネのタイプ（選び方）

ブルーライトカットメガネには、2種類のレンズタイプがあることをご存知でしたか？その2種類とは

1. 反射タイプ
   
2. 吸収タイプ

です。

フリーランスのあなたにとって、「どちらのタイプが最適なのか？」を確認してください。

吸収タイプの効果

吸収タイプのブルーライトカットメガネは「色つき」です。そのため、周りからは「ブルーライトメガネをつけているな」と気づかれ、装着するシーンが限定されるかも知れません。

しかし、自分のためにつけているブルーライトカットメガネなので（目の保養が最優先なので）、人の目など気にせずかけたいところ。

吸収タイプはTHE・ブルーライトカットメガネという見た目ですが、ブルーライトカット率に優れています。

フリーランスの激務による目の疲れ・肩こり・頭痛を少しでも軽減したい！と思っている方は、高機能なブルーライトカットメガネがおすすめです。

最近では、デザインがかっこいいもの、かわいいものがあるので男性・女性を選びません。

反射タイプの効果

反射タイプのブルーライトカットメガネは透明で、「普通のメガネ」と同じ様な見た目です。そのため、周りからブルーライトカットメガネをつけているのか、普通のメガネをつけているのかは判断できません。

しかし反射タイプは、ブルーライトカット率が低く、蛍光灯などのあらゆる光を反射する構造となっているため、少しまぶしく感じることがあるので注意が必要です。

ですが、屋内でPCやスマホ作業をするだけなら、光の反射はあまり気にならないです。ちなみに、フリーランスになってブルーライトカットメガネをつけはじめた筆者は、ずっと反射タイプのメガネを愛用しています。

フリーランスおすすめ「ブルーライトカットメガネ」10選

ここからは、長時間PCやスマホで作業するフリーランスにおすすめの「ブルーライトカットメガネ」を10種類紹介します。

先ほど説明した、「吸収タイプ」「反射タイプ」を確認して、自分好みのメガネを選んでくださいね。また、以下の10選は全て「度なし」のメガネです。

Luxis ブルーライトカット メガネ

LAMIO ブルーライトカット メガネ

CEETOL ブルーライトカットメガネ

Soxick ブルーライトカットメガネ

SIPHEW ブルーライトカットメガネ

アディダス ブルーライトカットレンズ（レディース）

ザ”サプリメガネ ブルーライトカット

MCM PC用 ブルーライトカット

ESR ブルーライトカットメガネ

O-Q CLUB ブルーライトカットメガネ ゴールド